Auszeit in den Bergen – Dein Yoga-Wochenende für Körper, Geist und Seele

 

„Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

 

Gönn dir eine Pause vom hektischen Alltag und lass alles hinter dir. Tägliche Verpflichtungen, kreisende Gedanken und angestaute Spannungen fallen von dir ab. An diesem Yoga-Wochenende lernst du, wie du durch gezielte Dehnungen, achtsame Asanas und bewusste Atemtechniken dein Wohlbefinden steigern und Schmerzen vorbeugen kannst.

 

Was dich erwartet:

Yoga:
Finde Leichtigkeit in jeder Bewegung und lass deine Energie frei fliessen. Durch präzise Asanas stärkst du deinen Körper und verhinderst Haltungsschäden sowie Verspannungen.

Achtsamkeit und Selbstheilung:
Werde dir deiner Gedanken bewusst und erlebe, wie du das Gedankenkarussell stoppst, um Raum für positive Energie zu schaffen. Mit bewährten Atemtechniken bringst du deinen Geist zur Ruhe und findest deinen Zugang zum Hier und Jetzt.

Entspannung und Wohlbefinden:
Die Yoga-Übungen wirken tief auf deinen Körper – sie stärken dein Nervensystem, regen deine Verdauung an und helfen dir, schmerzfrei zu bleiben.

Wunderbare Momente

Erlebe, wie deine innere Begegnung dir neue Kraft und Energie schenkt, um die Herausforderungen des Alltags mit Leichtigkeit zu meistern. Neben den Yoga-Stunden bleibt Zeit, die wunderschöne Berglandschaft bei Spaziergängen erleben, in Ruhe ein Buch zu lesen oder einfach den Augenblick zu geniessen.
Self-Care im Fokus:

Wir widmen uns ganz der Selbstfürsorge und nehmen uns die Zeit, Verantwortung für unsere körperliche und psychische Gesundheit zu übernehmen. In diesen Tagen geht es nur um dich und dein Wohlbefinden.

Genuss und Balance:

Feines, gesundes Essen, Momente der Stille und des Austauschs in einer inspirierenden Gemeinschaft. Dieses Wochenende bietet dir Raum für Begegnungen, aber auch genügend Zeit für dich selbst – ganz so, wie du es brauchst.

Kopf wird frei, Geist und Körper finden zur Ruhe:

Lass den Stress hinter dir, komme dir selbst wieder näher und kehre aufgeladen und gestärkt in deinen Alltag zurück. 

 

Dieses Wochenende ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Geübte geeignet. Jeder Teilnehmer wird begleitet und kann ganz in seinem eigenen Tempo die wohltuende Wirkung des Yoga erleben.

 

Reserviere jetzt deinen Platz und gönn dir die Zeit, die du verdienst.

 

Teilnehmer: Für Einsteiger und Geübte geeignet

 

Unterkunft: SHIMA-Davos ist ein komfortables Bed & Breakfast-Hotel der besonderen Art. Bevorzugt und ruhig gelegen am Eingang des malerischen Dischmatales. Lichtdurchfluteter Holzbau, helle Zimmer und Räumlichkeiten, grosser Seminarraum und einladend-bezaubernde Bistro- und Eventjurten. Schöpfen Sie neue Kraft an diesem wunderschönen Ort der Erholung. Bewegen Sie sich frei und ungezwungen, erleben Sie mal dieRuhe und mal den Kontakt mit Menschen einer anderen Generation oder Kultur. Unsere Angebote reichen von Bed & Breakfast über Kulinarisches, verschiedene Therapie-und Gesundheitsangebote bis hin zu Seminaren und kulturellen Anlässen.

 

An/Abreise:

Individuelle Anreise am Freitag 20. September 2024 ab 15.00 Uhr. 

Abreise am Sonntag 22. September 2024, ab 12.00 Uhr

 

mit dem Zug:

Mit der Rhätischen Bahn bis Bahnhof Davos Dorf, dann mit dem Bus Nr. 13 bis Haltestelle «Duchli». Abfahrt X.40 und X.05 von 07:30 bis 18:05.

 

mit dem Auto:

 

Nach dem Bahnhof Davos-Dorf weiter Richtung Davos-Platz, in die «Promenade», vorbei an der Parsennbahn, an Migros (links) und Coop pronto (rechts), nach etwa 200m links in die «Dischmastrasse» abbiegen, dieser Strasse folgen, ca. eineinhalb Kilometer bis Künzli Holzbau. Parkplatz direkt vor dem Haus.

 

Kurskosten: CHF 648.– pro Person

 

Darin enthalten sind 2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich, Yoga-Programm, Kurzvorträge, Frühstücksbrunch, Kuchen- und Kaffeepause , Abendessen sowie Pausentee und Äpfel während des ganzen Tages.