Einzelunterricht Yoga/ Yogatherapie
Ich gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein

 

Für wen ist der Einzelunterricht geeignet

  • als Ergänzung zu den Gruppenkursen
  • für Personen, die nicht regelmässig an Gruppenkursen teilnehmen können

  • für Personen, die Hemmungen haben bezüglich Unbeweglichkeit, Alter, Übergewicht, Leistungsdruck oder leichter Behinderung

  • für Personen mit körperlichen / psychischen Problemen

  • für Personen in Stresssituationen, die Entspannung suchen

  • für Personen die mehr Präzision in den Asanas (Körperübungen) erlangen möchten

 

Wie kann so eine Stunde aussehen

  • Gespräche und Körperanalyse
  • Wir stellen gemeinsam, deinen Bedürfnissen angepasst, ein Übungsprogramm zusammen

  • Wir arbeiten gezielt an einzelnen Asanas und deren Präzision

  • Oder du geniesst einfach eine Stunde Entspannung, sei es mit Atemübungen, passiver Mobilisation oder mit der Tiefenentspannung Yoga Nidra.

 Was kostet eine Stunde Einzelunterricht 

  •   Die Einzellektion kostet CHF 90.00

Einzelstunden können einmal oder regelmässig besucht werden.

 

Für weitere Auskünfte oder allfällige Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung.