Einzelunterricht Yoga/ Yogatherapie

Ich gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein

Für wen ist der Einzelunterricht geeignet

• als Ergänzung zu den Gruppenkursen
• für Personen, die nicht regelmässig an Gruppenkursen teilnehmen können
• für Personen, die Hemmungen haben bezüglich Unbeweglichkeit, Alter, Übergewicht, Leistungsdruck oder leichter Behinderung
• für Personen mit körperlichen / psychischen Problemen
• für Personen in Stresssituationen, die Entspannung suchen
• für Personen die mehr Präzision in den Asanas (Körperübungen) erlangen möchten

Wie kann so eine Stunde aussehen

• Gespräche und Körperanalyse
• Wir stellen gemeinsam, deinen Bedürfnissen angepasst, ein Übungsprogramm zusammen
• Wir arbeiten gezielt an einzelnen Asanas und deren Präzision
• Oder du geniesst einfach eine Stunde Entspannung, sei es mit Atemübungen, passiver Mobilisation oder mit der Tiefenentspannung Yoga Nidra.

Was kostet eine Stunde Einzelunterricht 

• Die Einzellektion (60 Minuten) kostet CHF 120.00

Einzelstunden können einmal oder regelmässig besucht werden.

Für weitere Auskünfte oder allfällige Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung.