Einzelunterricht
Yoga/ Yogatherapie
Ich gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein
Für wen ist der Einzelunterricht geeignet
für Personen, die nicht regelmässig an Gruppenkursen teilnehmen können
für Personen, die Hemmungen haben bezüglich Unbeweglichkeit, Alter, Übergewicht, Leistungsdruck oder leichter Behinderung
für Personen mit körperlichen / psychischen Problemen
für Personen in Stresssituationen, die Entspannung suchen
für Personen die mehr Präzision in den Asanas (Körperübungen) erlangen möchten
Wie kann so eine Stunde aussehen
Wir stellen gemeinsam, deinen Bedürfnissen angepasst, ein Übungsprogramm zusammen
Wir arbeiten gezielt an einzelnen Asanas und deren Präzision
Oder du geniesst einfach eine Stunde Entspannung, sei es mit Atemübungen, passiver Mobilisation oder mit der Tiefenentspannung Yoga Nidra.
Was kostet eine Stunde Einzelunterricht
Einzelstunden können einmal oder regelmässig besucht werden.
Für weitere Auskünfte oder allfällige Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung.