Auszeit in den Bergen - Zeit für dich

Auszeit in den Bergen….

„Tu Deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

Gönn Dir ein Yoga-Wochenende in den Bündner Bergen im Idyll, Gais im SHIMA, Davos, oder im Stelserhof, Stels

Loslassen von täglichen Verpflichtungen, Gedanken, Spannungen und Schmerz.
Lerne wie du durch dehnen Wohlbefinden und Leichtigkeit verspürst und Schmerzen vorbeugen kannst.
Lerne wie du Asanas anatomisch sinnvoll durchführst, damit die Energie fliessen kann, damit Haltungsschäden und Schmerzen verhindert werden.
Zeit für dich und die kleinen wunderbaren Momente im Leben.

Nutze die Möglichkeit und lass alles von dir abfallen. Lasse deine täglichen Verpflichtungen und Aufgaben los. Mache dich frei von immer wiederkehrenden Gedanken und nimm dir die Zeit für dich und die kleinen wunderbaren Momente im Leben.
Wie einzigartig du bist. Wie deine Begegnung mit dir selbst, dir wieder Energie und Kraft schenkt um die alltäglichen Aufgaben mit Leichtigkeit zu meistern.

Neben den Yoga-Stunden bleibt Zeit für dich - ein Spaziergang in der schönen Berglandschaft gemeinsam mit andern oder individuell nur für dich - Zeit um einfach nur zu geniessen oder ein Buch zu lesen.

Kehre mit klaren Gedanken und innerer Ruhe aufgeladen und zufrieden in deinen Alltag zurück.

Zentrale Themen des Yoga Wochenendes sind das Dehnen, Schmerzen sowie deren Prävention und feinschliff und Optimierung in den Asanas (Körperübungen).
Warum entsteht Schmerz? Was können wir vorbeugend dagegen tun? Dabei spielt das Dehnen eine wichtige Rolle. Erfahre wie du richtig und effizient verschiedenste Dehnungen anwendest. Erlebe das Wohlbefinden und die Leichtigkeit welche du durch die korrekte Dehntechnik spüren wirst.

Yoga Wochenende Stelserhof, Stels 5. - 7. Mai 2023

Teilnehmer: Für Einsteiger und Geübte geeignet

Unterkunft: Das Seminarhotel Stelserhof in Stels liegt weit über dem Talboden des Prättigaus auf 1280 Metern. Auf der Sonnenterrasse, mitten in der natürlichen Bündner Bergwelt, finden Sie grosszügige Räumlichkeiten, herzliche Gastlichkeit und nicht zuletzt den notwendigen Abstand zum Alltag. Die Küche legen Wert auf beste Zutaten, welche wir täglich frisch zubereiten. Gemüse und Fleisch beziehen sie bei den Bauern der Region und zelebrieren damit eine einfache, schmackhafte und gesunde Küche. Weniger ist mehr. Die schicken, schlichten Zimmer im Hof de Planis verraten die ländliche Umgebung: Viel Bündner Arvenholz in einfachen Formen. Trotzdem fehlt es an nichts. Luxus ist nicht der Raum, sondern die Zeit, die Sie bei uns verbringen.

An/Abreise:

Individuelle Anreise am Freitag 5.Mai 2023 ab 15.00 Uhr.

Abreise am Sonntag 07.Mai 2023, ab 12.00 Uhr

Wir empfehlen die bequeme Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Auf der Zugsstrecke Basel – Zürich – Chur reisen Sie ohne Umsteigen bis nach Landquart. Von dort geht es mit der Rhätischen Bahn Richtung Davos/Klosters weiter bis nach Schiers. Geben Sie uns Bescheid und wir reservieren Ihnen einen Sitzplatz auf dem Postauto Schiers – Stels. So fängt der Urlaub schon zu Hause an….

Mit dem Auto verlassen Sie die Autobahn A3 in Landquart und fahren Richtung Davos bis nach Schiers. Die letzten 6km bis nach Stels führen über eine enge Bergstrasse mit Ausweichstellen. Im Winter ist ein Allradfahrzeug und Schneeketten zu empfehlen. Im Zweifelsfalle finden Sie auf dem Bahnhofgelände in Schiers genügend (zahlungspflichtige) Parkplätze und benützen ab hier das Postauto.

Kurskosten: CHF 648.– pro Person

Darin enthalten sind 2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Lavabo (Dusche/WC auf Gang, Einzelzimmer und Bad gegen Aufpreis möglich), Yoga-Programm, Kurzvorträge, Frühstücksbrunch, Kuchenpause, Abendessen sowie Pausentee und Äpfel während des ganzen Tages.

Yoga Wochenende Idyll, Gais 2. - 4. Juni 2023

Teilnehmer: Für Einsteiger und Geübte geeignet

Unterkunft:
Die Unterkunft liegt in Gais mitten einer typischen Hügellandschaft des Appenzellerlands. Die einmalige Landschaft direkt vor der Haustüre ist eine Oase der Ruhe und lädt zum Erholen ein.

Die rustikal gehaltenen Zimmer mit Etagendusche/WC enthalten den nötigen Komfort und im neu umgebauten Hausteil übernachtet man in moderne Zimmer mit Dusche/WC.

Bei der Auswahl und Zubereitung der Mahlzeiten wird auf Nachhaltigkeit und lokalen Produkte geachtet. Das «Idyll» ist ein Ort der moderne
Gastlichkeit und soziales Engagement verbindet und das mit viel Herzblut geführt wird.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.idyll-gais.ch

An/Abreise:

Individuelle Anreise am Freitag 2. Juni 2023 ab 15.00 Uhr.

Abreise am Sonntag 4. Juni 2023, ab 12.00 Uhr

Das Hotel Idyll befindet sich in Gais, Appenzell Ausserrhoden. Parkplätze befinden sich direkt vor dem Haus, der Bahnhof ist einen guten Kilometer entfernt.

Kurskosten: CHF 648.– pro Person

Darin enthalten sind 2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Lavabo (Dusche/WC auf Gang, Einzelzimmer und Bad gegen Aufpreis möglich), Yoga-Programm, Kurzvorträge, Frühstücksbrunch, Kuchenpause, Abendessen sowie Pausentee und Äpfel während des ganzen Tages.

Yoga Wochenende SHIMA Davos 15. - 17. September 2023

Teilnehmer: Für Einsteiger und Geübte geeignet

Unterkunft: SHIMA-Davos ist ein komfortables Bed & Breakfast-Hotel der besonderen Art. Bevorzugt und ruhig gelegen am Eingang des malerischen Dischmatales. Lichtdurchfluteter Holzbau, helle Zimmer und Räumlichkeiten, grosser Seminarraum und einladend-bezaubernde Bistro- und Eventjurten. Schöpfen Sie neue Kraft an diesem wunderschönen Ort der Erholung. Bewegen Sie sich frei und ungezwungen, erleben Sie mal dieRuhe und mal den Kontakt mit Menschen einer anderen Generation oder Kultur. Unsere Angebote reichen von Bed & Breakfast über Kulinarisches, verschiedene Therapie-und Gesundheitsangebote bis hin zu Seminaren und kulturellen Anlässen.

An/Abreise:

Individuelle Anreise am Freitag 15. September 2023 ab 15.00 Uhr.

Abreise am Sonntag 17. September 2023, ab 12.00 Uhr

mit dem Zug:

Mit der Rhätischen Bahn bis Bahnhof Davos Dorf, dann mit dem Bus Nr. 13 bis Haltestelle «Duchli». Abfahrt X.40 und X.05 von 07:30 bis 18:05.

mit dem Auto:

Nach dem Bahnhof Davos-Dorf weiter Richtung Davos-Platz, in die «Promenade», vorbei an der Parsennbahn, an Migros (links) und Coop pronto (rechts), nach etwa 200m links in die «Dischmastrasse» abbiegen, dieser Strasse folgen, ca. eineinhalb Kilometer bis Künzli Holzbau. Parkplatz direkt vor dem Haus.

Kurskosten:

CHF 648.– pro Person

Darin enthalten sind 2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich, Yoga-Programm, Kurzvorträge, Frühstücksbrunch, Kuchen- und Kaffeepause , Abendessen sowie Pausentee und Äpfel während des ganzen Tages.