Über mich

 

Das Thema Gesundheit begleitet mich schon immer durch mein Leben.

Lange Zeit war ich auf der Suche nach meinem Weg zur Entspannung und Gelassenheit.

Dazu kamen auch die ständigen Kopfschmerzen, die mich plagten, und mein Rücken, der mich immer wieder mit einem Hexenschuss lahmlegte. Zudem sollte meine Figur schmaler und straffer geformt werden.

In all den Jahren begegneten mir viele verschiedene Techniken, die zwar zur Entspannung führten, doch irgendwie noch nicht das wirklich Richtige für mich waren. Mein Wunsch war, endlich das zu finden, was mir eine Insel im Alltag bedeutet, mich zur Ruhe bringt und wo ich Kraft tanken kann.  

Diese Wünsche zusammen stellten eine Herausforderung dar, die schier nicht zu lösen schien. Wie es sich so oft im Leben herausstellt, war die Antwort viel näher als erwartet. Ich konzentrierte mich auf das Yoga, besuchte Kurse und die richtige Lehrerin entfachte in mir die Begeisterung und Faszination fürs Yoga.

Dankbar bin ich, dass Yoga mich heute überall hinbegleitet, dass meine Kopfschmerzen und mein Rücken keine Einschränkung mehr bedeuten. Ich habe meinen Weg gefunden, der mir den psychischen und physischen Ausgleich gibt. Heute habe ich die Verantwortung für meinen Körper bewusst übernommen. Ich achte auf die Signale, die er mir sendet, und handle dementsprechend. Der Kernpunkt ist die Achtung und der Respekt gegenüber sich selbst. Wesentlich ist die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Dies fördert die physische und psychische Gesundheit.

Nach meiner intensiven Zeit während der Ausbildungen als Yoga-Lehrerin und Yoga-Therapeutin habe ich verschiedenste komplementäre Therapien und Anwendungen persönlich ausprobiert. 

Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie hat mich fasziniert und überzeugt. So habe ich im Frühjahr 2019 die Ausbildung zur Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht absolviert.

Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie ist eine neue, eigenständige Methode zur Behandlung von Schmerzen. Sie beruht auf der über 25-jährigen Forschung und Entwicklung von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht.

Liebscher und Bracht haben herausgefunden, dass über 90% unserer Schmerzen im Bewegungssystem von unserem Gehirn auf Grund muskulär-faszialen Ungleichgewichten "geschaltet" werden, um den Körper vor Arthrose, Bandscheibenvorfällen und anderen Schädigungen zu schützen. 

Diesem schmerzverursachenden Mechanismus wirkt die Liebscher und Bracht Therapie mit der eigens entwickelten "Osteopressur" und den sogenannten "Faszien-Engpassdehnungen" ursächlich und nachhaltig entgegen.

 

So biete ich heute neben Yoga-Kursen, der Yoga-Therapie auch die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht an. Das erlaubt mir meine Kunden auf dem Weg zur Schmerzfreiheit und mehr Wohlbefinden noch besser und umfassender zu betreuen und begleiten. 

 

Ausbildung:

  • 4-jährige Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin mit EU-Anerkennung an der Yoga-Universität in Villeret (2011–2015)
  • 4-jährige Ausbildung zur dipl. Yogatherapheutin an der Yoga-Universität in Villeret (Abschluss 2018).
  • Schwangerschafts-Yoga (2012)
  • Diverse Weiterbildungen bei Doug Keller (Yogatherapeut) aus Virginia.
  • Schmerz Theraphie nach "Liebscher & Bracht" (2019)
  • Stetige persönliche und fachliche Aus- und Weiterbildungen (u.a. Vipassana-Retreat, Fastenwochen, Pranayama-Retreat, Ayurveda, Kurse im Bereich der Yogatherapie usw.)

Ich bin Mitglied des Schweizer Yoga Verband und Krankenkasse anerkannt.

 

Ziele meiner Yoga-Stunden;

  • meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben
  • dich auf dem Weg begleiten und für dich richtige Richtung zu finden
  • körperliche wie seelische Blockaden lösen
  • Stress abzubauen
  • aus dem Alltag herausführen
  • den Körper gesund halten und Gesundheit fördern

Yoga hilft auch Perspektiven neu zu sehen oder zu verändern. Dies im wörtlichen Sinn, nämlich dann, wenn man im Kopf- oder Schulterstand steht; da sehen die Welt und die Probleme oft ganz anders aus. 

 

 

Yoga ist ein Geschenk für mich, ich bin dankbar dafür und kann Yoga nicht mehr aus meinem Leben weg denken.