Mein Weg zum Yoga
Lange war ich auf der Suche nach einem Weg, der mir Entspannung und Gelassenheit im Alltag bringt. Viele Techniken, die ich ausprobierte, führten zwar zu Entspannung, fühlten sich aber nie ganz richtig an
2005, mit der Geburt meines Sohnes, kam die Wende. Ich sehnte mich nach einer „Insel“ im Alltag – einem Ort, der mir Ruhe schenkt und Kraft gibt. Gleichzeitig plagten mich ständige Kopfschmerzen und immer wiederkehrende Rückenschmerzen. Dazu wollte ich meine Figur straffen und wieder in Form kommen.
Die Lösung schien unerreichbar – bis ich Yoga für mich entdeckte. Ein Kurs und die richtige Lehrerin entfachten in mir die Begeisterung, die mich bis heute begleitet. Durch Yoga verschwanden meine Kopfschmerzen, mein Rücken wurde stark, und ich fühlte mich ausgeglichener – körperlich wie geistig.
Heute weiss ich: Der Schlüssel liegt in der Achtsamkeit und im Respekt gegenüber dem eigenen Körper. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und fördert so nicht nur die physische, sondern auch die psychische Gesundheit.
Was Yoga für mich bedeutet:
Körperliche Stärke:
o Durch regelmässiges Yoga ist mein Körper kräftiger, straffer und gesünder geworden.
Innere Ruhe:
o Yoga hilft mir, immer wieder in meine Mitte zu finden und tiefen Frieden zu spüren.
Positives Denken:
o Yoga hat meine Einstellung verändert. Ich nehme Herausforderungen mit Dankbarkeit an und vertraue auf das Gute im Leben.
Ganzheitliche Gesundheit:
o Yoga zeigt mir täglich, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind. Wenn ich meinen Körper stärke, wirkt das auch positiv auf meine Psyche – und umgekehrt.
Wenn du dich nach mehr Balance, Kraft, innerer Ruhe und gutem Körpergefühl sehnst, lade ich dich herzlich ein, meine Yoga-Kurse zu besuchen. Hier findest du den Raum, um Körper und Geist zu stärken, Schmerzen zu lindern und zu mehr Gelassenheit zu finden. Gemeinsam arbeiten wir daran, deinen Weg zur Harmonie zu entdecken.
Probiere es aus – sicher findest auch du dein persönliches „Inselerlebnis“ im Alltag durch Yoga!
Meine Kernwerte:
Ich stehe für klare Werte, die sich in meiner Arbeit widerspiegeln und meine Persönlichkeit und Kompetenz ausdrücken:
Kompetenz:
o Meine umfassende Ausbildung und Erfahrung als Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin und Schmerztherapeutin geben mir die fachliche Grundlage, um meine Schüler professionell zu unterstützen.
Authentizität:
o Ich arbeite ehrlich und transparent, was Vertrauen aufbaut und eine echte Verbindung zu meinen Schülern schafft.
Empathie:
o Ich verstehe die Herausforderungen meiner Schüler und gehe individuell auf ihre Bedürfnisse ein.
Motivation:
o Es ist meine Leidenschaft, Menschen zu inspirieren, sich aktiv um ihre Gesundheit zu kümmern. Ich lebe mit Yoga einen gesunden Lebensstil und möchte dass auch meine Schüler Yoga in ihren alltag integrieren.
Kreativität:
o Meine Programme sind flexibel und individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten.
Hilfsbereitschaft:
o Ich bin immer bereit, Unterstützung zu bieten und gehe die Extrameile, um sicherzustellen, dass sich meine Schüler wohlfühlen.
Kundenorientierung:
o Die Bedürfnisse und Ziele meiner Schüler stehen für mich an erster Stelle. Mein Ziel ist es, immer den besten Service zu bieten.
Meine Vision und Mission:
Vision:
Ich möchte, dass meine Schüler und Klienten schmerzfrei, motiviert und sich ihrer eigenen Gesundheit bewusst sind. Es ist mein Ziel, ein Bewusstsein für die Bedeutung von gutem Stressmanagement und ganzheitlicher Gesundheit zu schaffen, damit sich meine Schüler sowohl körperlich als auch mental wohlfühlen.
Mission:
Ich unterstütze Menschen durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf Yoga, Schmerztherapie und Stressbewältigung basiert. Mein Ziel ist es, Menschen zu helfen, ein schmerzfreies Leben zu führen und präventiv ihre Gesundheit zu fördern. Dabei gebe ich ihnen Werkzeuge an die Hand, um Stress zu managen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln.
gesund bleiben, gesund werden
Meine Zielgruppe:
Personen, die präventiv handeln möchten:
o Menschen, die bereits ein Bewusstsein für ihre Gesundheit haben und aktiv etwas tun wollen, um zukünftige Beschwerden und Stress vorzubeugen.
Personen mit Beschwerden und Stress:
o Menschen, die aktuell unter Stress oder körperlichen Beschwerden leiden und nach einer ganzheitlichen Lösung suchen.
Unternehmen:
o Firmen, die ihren Mitarbeitern präventive Gesundheits- und Stressbewältigungsprogramme anbieten möchten, um das Wohlbefinden im Arbeitsumfeld zu fördern.
Mein Alleinstellungsmerkmal:
Was mich von anderen unterscheidet, ist meine fundierte Ausbildung und die tiefe Selbsterfahrung in Yoga, Schmerztherapie und Stressmanagement. Hier ist, was mich besonders macht:
Fundierte Ausbildung:
o Als Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin und Schmerztherapeutin habe ich bei führenden Experten der Branche gelernt und bringe tiefes Fachwissen mit.
Empathische Herangehensweise:
o Durch meine Selbsterfahrung kann ich mich in die Lage meiner Schüler versetzen und individuell auf ihre Bedürfnisse eingehen.
Flexibilität:
o Meine Kurse und Programme sind stets auf die spezifischen Bedürfnisse meiner Schüler zugeschnitten, und ich bin bereit, Anpassungen vorzunehmen, um das beste Ergebnis zu erzielen.
Motivation:
o Ich lebe, was ich lehre, und möchte andere durch meine eigene Motivation und positive Einstellung inspirieren.
Ausbildungen & Qualifikationen
1. Dipl. Yogalehrerin
· EU-anerkannt an der Yoga-Universität in Villeret (2011-2015)
2. Dipl. Yogatherapeutin
· Ausbildung an der Yoga-Universität in Villeret (2015-2018)
3. Integral Coach living sense (2022)
· Ich betrachte den Menschen in seiner Gesamtheit und beziehe alle Ebenen des menschlichen Seins ein.
4. Zusatzqualifikationen
· Schwangerschaftsyoga
· Kinderyoga
· Kurse im Bereich Yogatherapie
· Schmerztherapie-Ausbildung bei Liebscher & Bracht
4. Weiterbildungen
· Jährliche Schulungen bei Doug Keller (USA)
· Persönliche und fachliche Weiterbildungen: Vipassana-Retreat, Fastenwochen, Pranayama-Retreat, Ayurveda
· Online-Ausbildungen während der Corona-Zeit (2020/21)
· „Yoga und die Übertragung in das soziale Leben“ mit Heinz Grill
5. Zertifikate & Anerkennungen
· OdAKT Branchenzertifikat Komplementärtherapie (2022)
· Mitglied des Schweizer Yoga-Verbands
· Krankenkassenanerkannt
Qualitätsgarantie: EMfit-Qualitätslabel
Das **EMfit-Qualitätslabel** dokumentiert meine Qualifikationen und steht für hohe Qualitätsstandards. Es gewährleistet, dass alle Kurse strenge Kriterien erfüllen, was die Anerkennung durch Krankenkassen und Versicherer erleichtert.
Anerkennung durch Krankenkassen
Die Kurse von **yoga-karin.ch** werden von vielen Kranken- und Gesundheitskassen anerkannt. Das **EMfit-Qualitätslabel** unterstützt Versicherer bei der Entscheidung, Beiträge zu gesundheitsfördernden Kursen im Rahmen von privaten Zusatzversicherungen zu leisten.
Durch meine fundierten Ausbildungen und stetigen Weiterbildungen biete ich meinen Schülern kompetente, individualisierte und hochqualitative Yogastunden, die Körper und Geist in Einklang bringen.
