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Yoga Workshop vom 8. November 2018

Präzises Ausführen der Asanas

Hast du Lust dich in den Asanas (Körperstellungen) perfekt auszurichten? Vielleicht etwas anders als du es bis jetzt gemacht hast?

Mit präziser Anleitung führe ich dich in die Übung rein. Erlebe den Unterschied selbst und verstehe warum wir dies genau auf diese Weise tun. Diese Ausführungen geben dir mehr Sicherheit und einen grösseren Nutzen in den Übungen. Die Energie kann ungehindert fliessen, mehr Stabilität im Körper entsteht und du schützt dich dadurch vor Verletzungen. Bei unflexiblen Menschen erreichen wir mehr Dehnung und Öffnung, bei überflexiblen Menschen setzen wir Grenzen, erhalten mehr Stabilität und schützen damit die Gelenke.

Dieser Workshop ist geeignet für Frau und Mann egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten. Wir arbeiten mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Stuhl, Wand, Gurt etc. Hast du Lust mit deinem Körper intensiv zu arbeiten. Dann bist du in diesem Workshop genau richtig. Vielleicht entdeckst du Muskeln die du gar nicht gekannt hast.