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Ferienprogramm

Hallo ihr Lieben

Die Frühlingsferien stehen vor der Tür. Auch da soll das Yoga nicht fehlen.

In meinem Blog findest du einige Übungen und Inputs für deine persönliche Praxis. Das Yoga-Ferienprogramm ist als Download verfügbar.
Dieses Programm wurde während unseren Lektionen ausführlich angewendet und durchgeführt. Es soll Anstoss sein, zu Hause oder auch in den Ferien ab und zu die Matte auszubreiten. Egal ob einzelne Übungen oder das ganze Programm, die Intensität ist ganz dir überlassen.

 

Das wichtigste ist, einfach einmal zu beginnen und Spass zu haben. Das ganze Wissen ist wertlos, wenn man es nicht anwendet!
Einzelne Übungen sind schon oder werden in weiteren Blogs ausführlich beschrieben. Bleib dran, dann wirst du auch nichts verpassen.
Ich wünsche dir schöne, entspannende Ferien und viel Spass beim Üben

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Ferienprogramm_SP18
Ferienprogramm_SP18.pdf
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