Öffne dein Herz
Durch Fehlhaltungen und negative Erfahrungen im Leben verschliesst sich unser Herzbereich zunehmend. Durch herzöffnende Übungen entsteht im Brustkorb mehr Weite. Der Atem kann sich besser ausbreiten und das Herz bekommt mehr Raum. Das Herz Chakra wird gestärkt, was dazu führt, wieder offener und liebevoller mit dir selbst und deinen Mitmenschen umzugehen. Es erlaubt dir Emotionen zuzulassen, zu vergeben und zu vertrauen. Es erlaubt dir aus deinem Herzen heraus zu leben.