Ein starker Rücken kann auch entzücken
Nicht nur das Stärken der verschiedenen Muskeln, sondern auch das Loslassen und das Dehnen trägt zur Erleichterung und Heilung bei. Rückenschmerzen gelten schon fast als Volkskrankheit. Jede zweite Person ist mindestens einmal im Leben mit Rückenbeschwerden konfrontiert. Nur 20% davon sind strukturell. Auslöser können psychische Ursachen wie Stresssituationen sein. Dies kann Verspannungen im Körper auslösen. Deshalb ist es wichtig, dass wir ganzheitlich arbeiten, mit Asanas (Körperstellungen), Atemübungen usw. Das Bewusstsein auf richtige Haltung wird durch Yoga gefördert.
Du erhältst Tipps und Anregungen wie du im Alltag den Rücken besser schützen kannst.
starker Rücken, stark im Leben